O ser Mulher...O ser Mãe. Ser ou Não ser...Eis a questão

Na semana da mulher, proponho uma reflexão sobre o tema Ser Mãe, não falando exatamente do lado positivo ou negativo desse momento, mas da consciência desse estado que não é momentâneo e sim eterno. Não quero, aqui, alertar... É apenas uma ousadia a pensar “alto” acerca do direito de escolha da mulher. Mãe, ser ou não ser?

Convido-a a pensar junto comigo...

Durante o curso que participei  no Prana Dhama, sobre a técnica Ayurveda (Garbhini Abhyanga), que significa massagem para gestantes, descobri que os conceitos de maternidade, gestação e gravidez vão muito além do sentido físico da palavra. Essas três palavras estão basicamente e profundamente envolvidas com o significado de SER MÃE, identidade feminina, que por sua vez diz respeito a toda conjuntura social, transformações ocorridas na sociedade ao longo dos anos, principalmente no que se refere à mulher.

O meu entendimento sobre ser mãe não se restringe somente às transformações internas, fisiológicas, pois tudo e todos mudam em sua volta. A casa, o pai, os filhos, e muda para sempre, não tem volta. Por isso, acredito que quando uma mulher toma a decisão de ser mãe, seria interessante que ela planejasse com dois anos, pelo menos, de antecedência. Sim, porque a casa interna precisa ser arrumada para receber um convidado muito especial que lá irá se hospedar por nove meses.

No decorrer do curso, quando a professora, Damar Marvid problematizou o assunto com a pergunta sobre o significado de gestação, o que veio em minha mente foi a palavra gestão. Se nós pararmos para pensar um pouco, perceberemos que a gestação acontece desde o momento em que a mulher se programa, planeja com antecedência ser mãe. Isso não seria uma gestão? Gerir não teria relação com todo controle e ação proposta? Que, coincidentemente, é muito familiar com a palavra gerar. Se você planeja ser mãe não é isso que você está fazendo? Então você está gestando a chegada de um ser. Esse “cuidar da casa”, no meu entendimento, está ligado com o cuidado com a saúde mental e física da mulher, a saúde familiar. Ler bons livros, estar sempre ao lado de pessoas queridas, ouvir música, dançar, fazer atividade física, fazer um tratamento estético, prezar pelo bem-estar.

Acredito muito que quando uma mulher toma a decisão de ser mãe, ela realmente deverá sentir-se plena em sua essência, em estado de graça... Não há dúvida sobre isso. Mas ela se sentirá assim pela sua livre escolha, permissão própria. Porém, nós, mulheres, mudamos muito na forma de pensar, agir, tomar direção. Mudamos na forma de conceituar, principalmente depois dos avanços tecnológicos e da ciência. Com essa evolução, repensemos sobre o conceito de maternidade e das várias formas de ser mãe. Será que nós, mulheres contemporâneas, que fazemos parte de uma sociedade que enraíza costumes e valores construídos em tempos históricos, e que consequentemente sofrem influências, sabemos os significados da maternidade?

Existem maneiras diferentes de ser mãe? Existem mudanças na maneira de ser mãe? Se há, que tipo de transformação está ocorrendo no modo de ser mãe? As mudanças e permanências na ordem existente, interferem na maneira de ser mãe? Qual é a dimensão de ser mãe nos dias de hoje, considerando toda uma conjuntura social? Há ambivalência e/ou conflitos que a modernidade provoca na construção do modo de ser mãe? Em que isso muda ou interfere na construção de uma identidade feminina? (STASEVSKAS,199, p.4).

Eu disse permissão própria. Muito embora a mulher tenha conquistado seu espaço nesses últimos anos, ainda há certa pressão normativa, cuja tendência é impor as antigas formas de pensar e de agir. A sociedade ainda espera da mulher aquele modelo engessado de mantenedora do lar e, consequentemente, geradora. Não quero dizer com isso que sou contra a construção de um laço familiar, em hipótese alguma, mas pensar um pouco sobre o direito da mulher no que diz respeito à escolha de querer ou não ser mãe.

As mulheres teem interrogado, interferido e mudado os seus papéis, a sua condição mesma enquanto mulher e a representação que ela faz... A imagem da mulher nunca sofreu tantas mutações como nas três décadas, e nesta tensão social, psicológica e histórica, acontece também o jogo de construção e desconstrução da maternidade. (STASEVSKAS, 199, p.4).

A sociedade parece ter criado a ideia de que, uma vez a mulher na condição de mãe, conseguirá a realização plena, como se nessa nova condição ela constituísse sua verdadeira identidade. Já ouvi comentários de mulheres que demonstravam desejo em ser mãe quando falavam que já era chegada à hora de atender as “batidas do relógio biológico” e que, após terem filhos, sentiam-se a “super mulher”. A cobrança social faz com que a mulher sinta extrema necessidade em ser mãe para sentir-se “verdadeiramente” mulher. Penso que essa ideia supervalorizada que é direcionada à mulher é tão desleal para com a mesma, que parece impossível argumentar, refletir acerca do assunto.

A construção da identidade feminina e a maternidade se unem de tal forma que possivelmente a primeira tem fundamental apoio na segunda, o que leva a pensar que se, sob certos aspectos, a maternidade hoje pode ser opcional, deixa dúvidas sobre a forma e a qualidade dessa opção, pelo fato de se constituir um dos componentes centrais na formação da identidade feminina. Abrir mão da maternidade pode significar de parte importante, se não crucial, da própria identidade (STASEVSKAS, 1999, p. 9).

E o que pensar da mulher que não pode gerar filhos? Como será que ela se sente diante de tanta pressão psicológica interna e externa? Menos mulher? Mais insignificante perante o seu matrimônio? Pois, se já é tão difícil para a mulher que faz sua escolha em não ser mãe, em lidar dar com a pressão social, imagino como é cruel, sofredor para aquelas inférteis. No sentido mais amplo e cruel da palavra.... Inúteis, inválidas, coitadas.

Muito embora a mulher tenha traçado uma linha evolutiva em suas conquistas, no que diz respeito às mudanças históricas e sociais, é evidente a tensão sofrida sobre a ideia de que ela deve tornar-se mãe. Para STASEVSKAS (1999, p.158), a sociedade incentiva o desprezo ou piedade por mulheres que não teem filhos e condena aquelas que não os queiram, provocando, na melhor das hipóteses, culpa e frustração.

Penso que a sociedade deve, sim, rever o conceito de papel social e refletir sobre sua função, ter um olhar afetuoso sobre a mulher que não deseja ser mãe. Essa decisão deve ser respeitada e aplaudida. Talvez, assim, essa mulher tenha menos culpa e fique menos angustiada pela sua escolha.

Quem estiver lendo esse texto, talvez queira perguntar para mim se sou mãe. Eu respondo que não, porque proponho a mim  uma reflexão sobre a maternidade. Estou me preparando para o momento certo, e quando me refiro ao momento certo, não implica em dizer que a minha escolha seja ser mãe... Foi o que você pensou antes de concluir a leitura do parágrafo? Independentemente da escolha, será a decisão certa no momento certo. Nós, mulheres, temos o poder de fazer escolhas, e a única obrigação que temos é de fazê-las bem, quer esteja em nossos planos ter filhos, quer não. Essa decisão deve ser respeitada e aceita; em primeiro lugar por você mesma e depois pelos outros; afinal na própria natureza vemos fêmeas que não aceitam suas crias, o que nos leva a concluir que para ser mãe é preciso ter vocação.

Mãe, ser ou não ser... Apenas seja muito feliz com a sua escolha.

Feliz dia Internacional da Mulher!

Namastê!!

Agradecimentos: Damar Marvid / Maiana Galvão ( professoras do Curso Prana Dhama - Ayrveda)

Referência :

STASEVSKAS, Kimy Otsuka. SER MÃE: narrativas de hoje. 1999. 169 p., anexos. Dissertação (Mestrado)-Faculdade de Saúde Pública-Universidade de São Paulo, São Paulo, 1999.

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Flor de Lótus... um sonho concretizado!

Quem já se beneficiou de uma massagem terapêutica, sabe que o resultado é de alívio, bem-estar e leveza. Além de muitos benefícios fisiológicos, a massoterapia proporciona uma qualidade de vida sem igual.
Mente e corpo em sincronia através do exercício da respiração, dos toques das mãos, dos óleos terapêuticos. Para nós, é um presente ter a oportunidade de proporcionar algo tão benéfico. Ser capaz de transmitir confiança para quem chega precisando de cuidados.

A criação deste espaço é a clara demostração de atenção que temos com nossos clientes, que há tempos nos retribuem com seus sorrisos de satisfação após cada atendimento.
Em função disto, procuramos desenvolver nossa sensibilidade para, junto com as técnicas, ajudar cada um a desenvolver sua busca interior, fortalecendo sua auto-estima e bem-estar.
Para quem recebe massagem, um convite à qualidade de vida. Para quem doa, uma prática meditativa.

Namastê!!

A magia da massagem com pedras quentes

Relaxar o corpo com uma massagem cujo instrumento principal de aplicação são pedras vulcânicas, cristais e não as mãos ? Sim, claro que as mãos ajudam, mas auxiliando esse instrumento de poder sem igual. Trata-se de mais uma técnica para promover relaxamento ao corpo e a mente que no Brasil existe acerca de três anos.

Muito embora a prática seja atual, existem citações da sua existência nas antigas civilizações egípcia, chinesa e indígena. Há indícios que essa terapia tenha recebido influências indianas pela incorporação dos óleos essenciais para torná-la ainda mais agradável ao toque. Lá fora é conhecida como terapia das pedras quentes cujo objetivo é promover ao corpo uma melhora fisiológica e orgânica através do calor ou do frio (termoterapia) podendo causar efeitos sedativos ou energético. Não só promove o relaxamento como também integra as energias pois essa massagem segue orientação dos chakras ( vótices de energia) cujos cristais,específico para cada chakras ajuda para o desbloqueio dos mesmos.

 

A notícia para quem adora tomar massagem é que a aplicação da pedras permite que a massagem seja realizada sem dores, como acontece na aplicação de casos convencionais, isso porque o calor emanado das pedras alcança as terminações nervosas superficiais , descontraindo os músculos sem que seja necessário a pressão.

A TÉCNICA

Consiste primeiramente na escolha de pedras de tamanhos e formas variais em função da região a serem aplicadas. Assim, as pedras quentes e frias sãos dispostas de forma alternada ao longo da coluna vertebral. Os pés e as mãos também são aquecidos, pois também possuem pontos de energia vitais. Intuitivamente os índios usam pedras quentes em seus rituais de cura, de forma cuidadosa selecionando-as, cujas cores variam de azuladas a pretas, marrons a vermelhas.

Esta é uma terapia que demora cerca de uma hora e meia com o objetivo de atingir o relaxamento total , o alivio do stress diário, e a melhora gradativa de problemas físicos.

A massagem com pedras quentes é benéfica para a circulação sanguínea, para os musculos, para o aparelho digestivo e respiratório, para articulações, para o stress, cansaço, angustia, para melhorar a capacidade de concentração, para cólicas mentruais e também fortalecimento do sistema imunológico. Bom para o corpo e para a mente!!

Observação:Esta terapia não deve ser aplicada em mulheres grávidas, se a pessoa estiver com febre, se tem asma, ou algum tipo de infecção.

Localizações preferenciais da celulite e fatores que favorecem ao seu aparecimento

Por varias regiões do corpo a celulite pode ser localizada, porém existem áreas do corpo cuja predisposição é maior, bem como : região posterior do braço,lateral escapular (grosso modo conhecido como PÁ ),baixo estomacal, baixo abdominal, lateral do abdômen, trocantérica ( grosso modo conhecida como culote ), região interna, lateral e posterior da coxa , glúteo e medial patelar.

Fatores que favorecem o aparecimento de celulite.

A herança genética deve ser considerada, pois através dela você poderá desenvolver diferentes tipos de fatores, desde fatores hormonais, tipo constitucional e até mesmo hábitos alimentares. Mas o fato de você ter uma predisposição genética para celulite, não quer dizer que você estará fadada a conviver com esse mal, assim como, o fato de você não ter essa predisposição genética não quer dizer que você nunca irá desenvolver. Isso vai depender muito de como seja a qualidade de sua vida e nisso implica o seu hábito alimentar que deve ser feito de forma balanceada, onde sua dieta não seja somente rica em gorduras ou carboidrato.


“Comer mais que o necessário, assim como dietas ricas em gorduras ou carbohidratos ou maus hábitos alimentares (Ex: comer muito à noite e não comer de dia) aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente).”

“Os hormônios femininos mesmo normais tem um papel importante no aparecimento da celulite. São os hormônios femininos que determinam onde a gordura será depositada na mulher, é ele que dá a característica ginóide que favorece a deposição de gordura no quadril e na coxa. O hormônio feminino também tem uma forte e importante ação na parede das veias, facilitando a formação de edema (inchaço). O hormônio também tem um papel na retenção de líquidos que ocorre no final do ciclo menstrual e que pode ter um papel no aparecimento da celulite. Podemos dizer que a celulite depende da deposição de gordura, da ação dos hormônios e das alterações das veias e linfáticos. O papel dos hormônios é determinante e muito forte, isso é comprovado pelo fato de a celulite começar a aparecer na adolescência, quando os hormônios femininos passam à ser secretados pelo organismo. “

A vida sedentária também é um fator agravante, pois a falta de exercício físico baixa a produção de energia pelo corpo o que ajuda e muito para o aumento de peso e proliferação de celulite, pois as sobras alimentares que não foram transformadas em energia, transformam-se em gordura. Muitas mulheres da geração de agora se questionam o motivo pelo qual suas avós comiam de tudo e, no entanto nunca se queixaram de celulite. Se observarmos bem, a vida da mulher contemporânea tem muitas facilidades em relação a sua geração anterior, sobretudo no que diz respeito ao meio de transporte, eletrodomésticos, sistema de hidráulica em sua casa e etc. Como as mulheres de outrora não tinham toda essa comodidade, eram obrigadas a andar mais, fazer mais atividade física nos seus serviços domésticos como por exemplo espremer a laranja com as mãos, varrer a casa e pegar água no poço. Devido a todo esse comodismo que a mulher de hoje tem obrigação de praticar algumas atividades físicas com a finalidade de combater o sedentarismo.

Compreendendo a Drenagem linfática e a técnica manual

Os fisioterapeutas chamam por dermato funcional, em algumas literaturas pode ser encontrada como linfoterapia ou linfodrenagem manual. Como se pode ver, várias são as nomenclaturas designadas para esse tipo de tratamento, mas a finalidade é uma só. Desobstrução dos vasos do sistema linfático, diminuindo o edema e trazendo de volta a funcionalidade ao membro afetado. Mas como acontece isso??
Muita gente não sabe que a drenagem linfática já atua de forma natural no organismo humano através de um sistema de vasos, conhecidos como vasos linfáticos, talvez pelo fato de que infelizmente não lhe é dada a verdadeira atenção que deveria. Esses vasos são constituídos por um líquido que se chama linfa onde através deles viajam as toxinas, vitaminas, sais minerais e microorganismo que causam doenças como vírus e bactérias. Todas essas substâncias são oriundas das células que antes de chegarem ao sistema linfático, transbordam entre os órgãos, músculos e outros tecidos, não fazendo até então a separação dos microorganismos. Por isso o sistema linfático tem a ajuda dos linfonodos, que servem como uma espécie de blitz porque são neles que ficam concentradas as células de defesa do nosso organismo que interrompem e combatem os agentes causadores de doenças ou até mesmo células cancerígenas nocivas ao organismo. Passe livre então para as outras substância. Porém, assim como as veias, os vasos linfáticos ficam cada vez mais grossos até que as substância que viajam dentro dele desemboquem na veia cava e entrem no coração que por sua vez retornam a circulação sanguínea até passarem por todos os órgãos, inclusive os rins onde essas substâncias são filtradas e transformadas em urina, por onde são liberadas as toxinas.
Quando a linfa se acumula nas células do sistema linfático, causa inchaço, como por exemplo acontece na gravidez porque há uma quantidade maior de produção de sangue.Quando o líquido não transborda para o tecido, pode haver uma formação do mesmo no local em maior concentração e ai ocorrer uma inflamação da célula, podendo dar início a tão temida e conhecida celulite. Como o sistema linfático está sobrecarregado e não consegue fazer a drenagem de forma eficiente pelo corpo, entra em ação a drenagem linfática manual, ou seja ela ajuda a drenar esse líquido que está acumulado entre as células para os vasos linfáticos que por sua vez deve chegar ao coração. Entendido como se dá esse processo de forma natural, vamos então falar da técnica.
A drenagem lingática manual foi criada pelo biólogo dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder em 1936.A técnica é realizada de maneira sistemática com velocidade limitada, pressão adequada e com bastante suavidade, devendo obedecer o sentido do fluxo da linfa, ou seja, de baixo para cima e nunca o sentido contrário porque o nosso sistema linfático não é como o sistema circulatório que tem o coração servindo como uma "bomba" para levar e trazer o sangue de volta. Porém, o sistema linfático conta com vários mecanismos para que mantenha seu fluxo na direção cranial e assim desenboque no ângulo venoso (pescoço), bem como o impulsionamento da linfa através da contração muscular esquelética, movimentos passivos do corpo, pulsação das artérias. Isso graças as válvulas que os vasos linfáticos têm que são unidirecionais, impedindo o refluxo da linfa. Essa é a 1ª lei da drenagem que o profissional capacitado segue.
Segundo as literaturas científicas, a técnica é bem eficaz para os casos de linfedema que diz respeito ao inchaço causado pelo excesso de linfa, tratamento pré e pós cirúrgico, pois depois de uma cirurgia é normal formar líquido nos tecidos lesados já que o organismo entende a cirurgia como uma agressão e envia as células de defesa para o local. Atua também como coadjuvante no processo preventivo sendo indicado para os casos de obesidade, gordura localizada, inchaço nas pernas ( se for em caso de gravidez, após o 3º mês de gestação com autorização do médico responsável do pre-natal), microvarizes,desintoxicação do organismo).
É contra-indicado nos casos de suspeita de câncer ou em tratamento, tromboflebite, trombose, hipotiroidismo, insuficiência renal, reações inflamatórias, aguda, insuficiência cardíaca não controlada, processos viróticos, febre, gestação de auto risco e hipotensão não controlada.De uma forma geral, a técnica da drenagem linfática manual é bastante favorável quando o sistema linfático está comprometido em seu funcionamento, prejudicando a circulação da linfa de forma que ela se acumula causando um inchaço e impedindo a limpeza adequada do organismo.
Que fique também claro que, assim como a técnica da massagem lipomodeladora, a drenagem linfática manual não emagrece, porque não se perde gordura e sim medidas muitas embora ambas as técnicas sejam completamente distintas e ao mesmo tempo relacionadas a um problema em comum, a celulite que é um inchaço ao redor das células adiposas(células de gordura) que não diz respeito ao aumento das células de gordura, muito embora esteja relacionado com obesidade, mas a eficiência propriamente dita está na prevenção do excesso de água na célula. Como diz minha professora Raquel Becker ao comparar as técnicas aos dois estilos de músicas. Ela diz que, enquanto a técnica lipomodeladora é um rock desenfreado sem "disciplina" porque não necessariamente segue uma ordem, a drenagem linfática manual é uma valsa, suave, disciplinada em sua característica.
É isso, espero ter ajudado um pouco para o entendimento sobre o que seja a drenagem linfática, como ela funciona e quando deve ser indicada.

Referência : GUSMÃO, Carlos - Drenagem Linfática Método  DR. Vodder. Editora Atheneu