A magia da massagem com pedras quentes

Relaxar o corpo com uma massagem cujo instrumento principal de aplicação são pedras vulcânicas, cristais e não as mãos ? Sim, claro que as mãos ajudam, mas auxiliando esse instrumento de poder sem igual. Trata-se de mais uma técnica para promover relaxamento ao corpo e a mente que no Brasil existe acerca de três anos.

Muito embora a prática seja atual, existem citações da sua existência nas antigas civilizações egípcia, chinesa e indígena. Há indícios que essa terapia tenha recebido influências indianas pela incorporação dos óleos essenciais para torná-la ainda mais agradável ao toque. Lá fora é conhecida como terapia das pedras quentes cujo objetivo é promover ao corpo uma melhora fisiológica e orgânica através do calor ou do frio (termoterapia) podendo causar efeitos sedativos ou energético. Não só promove o relaxamento como também integra as energias pois essa massagem segue orientação dos chakras ( vótices de energia) cujos cristais,específico para cada chakras ajuda para o desbloqueio dos mesmos.

 

A notícia para quem adora tomar massagem é que a aplicação da pedras permite que a massagem seja realizada sem dores, como acontece na aplicação de casos convencionais, isso porque o calor emanado das pedras alcança as terminações nervosas superficiais , descontraindo os músculos sem que seja necessário a pressão.

A TÉCNICA

Consiste primeiramente na escolha de pedras de tamanhos e formas variais em função da região a serem aplicadas. Assim, as pedras quentes e frias sãos dispostas de forma alternada ao longo da coluna vertebral. Os pés e as mãos também são aquecidos, pois também possuem pontos de energia vitais. Intuitivamente os índios usam pedras quentes em seus rituais de cura, de forma cuidadosa selecionando-as, cujas cores variam de azuladas a pretas, marrons a vermelhas.

Esta é uma terapia que demora cerca de uma hora e meia com o objetivo de atingir o relaxamento total , o alivio do stress diário, e a melhora gradativa de problemas físicos.

A massagem com pedras quentes é benéfica para a circulação sanguínea, para os musculos, para o aparelho digestivo e respiratório, para articulações, para o stress, cansaço, angustia, para melhorar a capacidade de concentração, para cólicas mentruais e também fortalecimento do sistema imunológico. Bom para o corpo e para a mente!!

Observação:Esta terapia não deve ser aplicada em mulheres grávidas, se a pessoa estiver com febre, se tem asma, ou algum tipo de infecção.

Localizações preferenciais da celulite e fatores que favorecem ao seu aparecimento

Por varias regiões do corpo a celulite pode ser localizada, porém existem áreas do corpo cuja predisposição é maior, bem como : região posterior do braço,lateral escapular (grosso modo conhecido como PÁ ),baixo estomacal, baixo abdominal, lateral do abdômen, trocantérica ( grosso modo conhecida como culote ), região interna, lateral e posterior da coxa , glúteo e medial patelar.

Fatores que favorecem o aparecimento de celulite.

A herança genética deve ser considerada, pois através dela você poderá desenvolver diferentes tipos de fatores, desde fatores hormonais, tipo constitucional e até mesmo hábitos alimentares. Mas o fato de você ter uma predisposição genética para celulite, não quer dizer que você estará fadada a conviver com esse mal, assim como, o fato de você não ter essa predisposição genética não quer dizer que você nunca irá desenvolver. Isso vai depender muito de como seja a qualidade de sua vida e nisso implica o seu hábito alimentar que deve ser feito de forma balanceada, onde sua dieta não seja somente rica em gorduras ou carboidrato.


“Comer mais que o necessário, assim como dietas ricas em gorduras ou carbohidratos ou maus hábitos alimentares (Ex: comer muito à noite e não comer de dia) aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente).”

“Os hormônios femininos mesmo normais tem um papel importante no aparecimento da celulite. São os hormônios femininos que determinam onde a gordura será depositada na mulher, é ele que dá a característica ginóide que favorece a deposição de gordura no quadril e na coxa. O hormônio feminino também tem uma forte e importante ação na parede das veias, facilitando a formação de edema (inchaço). O hormônio também tem um papel na retenção de líquidos que ocorre no final do ciclo menstrual e que pode ter um papel no aparecimento da celulite. Podemos dizer que a celulite depende da deposição de gordura, da ação dos hormônios e das alterações das veias e linfáticos. O papel dos hormônios é determinante e muito forte, isso é comprovado pelo fato de a celulite começar a aparecer na adolescência, quando os hormônios femininos passam à ser secretados pelo organismo. “

A vida sedentária também é um fator agravante, pois a falta de exercício físico baixa a produção de energia pelo corpo o que ajuda e muito para o aumento de peso e proliferação de celulite, pois as sobras alimentares que não foram transformadas em energia, transformam-se em gordura. Muitas mulheres da geração de agora se questionam o motivo pelo qual suas avós comiam de tudo e, no entanto nunca se queixaram de celulite. Se observarmos bem, a vida da mulher contemporânea tem muitas facilidades em relação a sua geração anterior, sobretudo no que diz respeito ao meio de transporte, eletrodomésticos, sistema de hidráulica em sua casa e etc. Como as mulheres de outrora não tinham toda essa comodidade, eram obrigadas a andar mais, fazer mais atividade física nos seus serviços domésticos como por exemplo espremer a laranja com as mãos, varrer a casa e pegar água no poço. Devido a todo esse comodismo que a mulher de hoje tem obrigação de praticar algumas atividades físicas com a finalidade de combater o sedentarismo.

Compreendendo a Drenagem linfática e a técnica manual

Os fisioterapeutas chamam por dermato funcional, em algumas literaturas pode ser encontrada como linfoterapia ou linfodrenagem manual. Como se pode ver, várias são as nomenclaturas designadas para esse tipo de tratamento, mas a finalidade é uma só. Desobstrução dos vasos do sistema linfático, diminuindo o edema e trazendo de volta a funcionalidade ao membro afetado. Mas como acontece isso??
Muita gente não sabe que a drenagem linfática já atua de forma natural no organismo humano através de um sistema de vasos, conhecidos como vasos linfáticos, talvez pelo fato de que infelizmente não lhe é dada a verdadeira atenção que deveria. Esses vasos são constituídos por um líquido que se chama linfa onde através deles viajam as toxinas, vitaminas, sais minerais e microorganismo que causam doenças como vírus e bactérias. Todas essas substâncias são oriundas das células que antes de chegarem ao sistema linfático, transbordam entre os órgãos, músculos e outros tecidos, não fazendo até então a separação dos microorganismos. Por isso o sistema linfático tem a ajuda dos linfonodos, que servem como uma espécie de blitz porque são neles que ficam concentradas as células de defesa do nosso organismo que interrompem e combatem os agentes causadores de doenças ou até mesmo células cancerígenas nocivas ao organismo. Passe livre então para as outras substância. Porém, assim como as veias, os vasos linfáticos ficam cada vez mais grossos até que as substância que viajam dentro dele desemboquem na veia cava e entrem no coração que por sua vez retornam a circulação sanguínea até passarem por todos os órgãos, inclusive os rins onde essas substâncias são filtradas e transformadas em urina, por onde são liberadas as toxinas.
Quando a linfa se acumula nas células do sistema linfático, causa inchaço, como por exemplo acontece na gravidez porque há uma quantidade maior de produção de sangue.Quando o líquido não transborda para o tecido, pode haver uma formação do mesmo no local em maior concentração e ai ocorrer uma inflamação da célula, podendo dar início a tão temida e conhecida celulite. Como o sistema linfático está sobrecarregado e não consegue fazer a drenagem de forma eficiente pelo corpo, entra em ação a drenagem linfática manual, ou seja ela ajuda a drenar esse líquido que está acumulado entre as células para os vasos linfáticos que por sua vez deve chegar ao coração. Entendido como se dá esse processo de forma natural, vamos então falar da técnica.
A drenagem lingática manual foi criada pelo biólogo dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder em 1936.A técnica é realizada de maneira sistemática com velocidade limitada, pressão adequada e com bastante suavidade, devendo obedecer o sentido do fluxo da linfa, ou seja, de baixo para cima e nunca o sentido contrário porque o nosso sistema linfático não é como o sistema circulatório que tem o coração servindo como uma "bomba" para levar e trazer o sangue de volta. Porém, o sistema linfático conta com vários mecanismos para que mantenha seu fluxo na direção cranial e assim desenboque no ângulo venoso (pescoço), bem como o impulsionamento da linfa através da contração muscular esquelética, movimentos passivos do corpo, pulsação das artérias. Isso graças as válvulas que os vasos linfáticos têm que são unidirecionais, impedindo o refluxo da linfa. Essa é a 1ª lei da drenagem que o profissional capacitado segue.
Segundo as literaturas científicas, a técnica é bem eficaz para os casos de linfedema que diz respeito ao inchaço causado pelo excesso de linfa, tratamento pré e pós cirúrgico, pois depois de uma cirurgia é normal formar líquido nos tecidos lesados já que o organismo entende a cirurgia como uma agressão e envia as células de defesa para o local. Atua também como coadjuvante no processo preventivo sendo indicado para os casos de obesidade, gordura localizada, inchaço nas pernas ( se for em caso de gravidez, após o 3º mês de gestação com autorização do médico responsável do pre-natal), microvarizes,desintoxicação do organismo).
É contra-indicado nos casos de suspeita de câncer ou em tratamento, tromboflebite, trombose, hipotiroidismo, insuficiência renal, reações inflamatórias, aguda, insuficiência cardíaca não controlada, processos viróticos, febre, gestação de auto risco e hipotensão não controlada.De uma forma geral, a técnica da drenagem linfática manual é bastante favorável quando o sistema linfático está comprometido em seu funcionamento, prejudicando a circulação da linfa de forma que ela se acumula causando um inchaço e impedindo a limpeza adequada do organismo.
Que fique também claro que, assim como a técnica da massagem lipomodeladora, a drenagem linfática manual não emagrece, porque não se perde gordura e sim medidas muitas embora ambas as técnicas sejam completamente distintas e ao mesmo tempo relacionadas a um problema em comum, a celulite que é um inchaço ao redor das células adiposas(células de gordura) que não diz respeito ao aumento das células de gordura, muito embora esteja relacionado com obesidade, mas a eficiência propriamente dita está na prevenção do excesso de água na célula. Como diz minha professora Raquel Becker ao comparar as técnicas aos dois estilos de músicas. Ela diz que, enquanto a técnica lipomodeladora é um rock desenfreado sem "disciplina" porque não necessariamente segue uma ordem, a drenagem linfática manual é uma valsa, suave, disciplinada em sua característica.
É isso, espero ter ajudado um pouco para o entendimento sobre o que seja a drenagem linfática, como ela funciona e quando deve ser indicada.

Referência : GUSMÃO, Carlos - Drenagem Linfática Método  DR. Vodder. Editora Atheneu

Massagem Lipomodeladora - Beleza Natural

Não se trata de cirurgia plástica como muita gente imagina. Na verdade trata-se de um método bem simples, eficaz e que traz muitos benefícios. Entre tantos estão a: melhora da circulação atuando nos sistemas linfáticos e sanguíneos, como consequência, a melhora da oxigenaçã dos tecidos; quebra de cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular.

A técnica de massagem estética é realizada através de manobras manuais com características rítmicas e intensas tendo como recurso cremes com princípios ativos específicos que teem ação fundamental sobre o tratamento realizado.

A massagem lipomodeladora cumpre com louvor o objetivo de redução de medidas, prevenção e tratamento para celulite, dependendo do grau de estágio. Esculpe nádegas, coxas, braços, cintura e abdômen, pontos onde há maior concentração de celulite e gordura.

O resultado para perda de medidas da região abdominal e coxa é excelente, por isso há muita procura pelo público feminino. O tratamento varia em média no mínimo de 12 à 15 sessões que pode levar o tempo de 1 mês e meio já que a indicação é que se faça 2 procedimentos por semana, sendo que as três primeiras sessões são seguidas de forma alternada na primeira semana do tratanento.

Vale lembrar que o tratamento não faz milagre, nem muda a realidade dos ponteiros da balança, ou seja, não se perde peso. Seus efeitos são diretamente na redução de medidas e nos nódulos de celulite. É uma técnica de contornos corporais e não de emagrecimento.

A duração dos bons resultados vai depender do hábito de vida do cliente, bem como dieta bem balanceada (poucas calorais) e prática regular de exercícios físico.

 Abaixo você verá um quadro comparativo  dos resultados obtidos após 10 sessões

(1mês e 9 dias ) no espaço Flor de Lótus-massoterapia e Bem Estar.  Vale ressaltar que, a perda de peso da cliente, provavelmente, foi em consequência da atividade física realizada no decorrer do tratamento e da mudança do hábito alimentar.

                                           INÍCIO - 12/11/20    /   TÉRMINO - 21/12/2009

                                                                                                                            

Peso :                                     66,4kg                         63,07kg        3,33kg

Abdômen superior :                  75cm                             68cm             7cm

Linha umbilical :                       81cm                             76cm             5cm

Abdômen baixo ventre:             84cm                             81cm             3cm

Cintura:                                   72cm                             67cm             5cm      

Quadril:                                   105cm                           100cm            5cm

Culote:                                    108cm                           104cm            4cm

Coxa esquerda:                         64cm                             56cm             8cm

Coxa direta:                             62cm                             59cm             3cm

 Perda total de medidas = 40cm

Responsável pelo procedimento - Tatiane Carvalho

Principais indicações:

Constipações intestinais;
Celulite;
Flacidez leve de pele;
Tensões pré-menstruais;
Acúmulo de líquido;
Acúmulo de toxinas;
Tensões;
Combate à gordura localizada;
Combate à flacidez;
Perda de medidas.

Contra-indicações:

Inflamações musculares crônicas;
Tromboses ou tromboflebites (com exceção dos casos tratados e com liberação médica);
Hipertireoidismo;
Insuficiência cardíaca;
Hipertensão arterial não controlada;
Cânceres de qualquer espécie.
Agradecimentos

Prfªs: Raquel Becker/ Sheila Oliveira

Panfleto ( clique na imagem para visualizar melhor )

Com amor e Carinho

Oxigenoterapia

inspira...expira...inspira....expira....lentamente
Assim eu comecei a experimentar a minha primeira técnica de relaxamento. Respiração! Claro, é assim o todo o tempo! Esteja você correndo, comendo, caminhando, dormindo, assistindo TV. Não importa, pois nossas células precisam de ar. Mas será que nos damos mesmo conta dessa necessidade em nossa vida? Sim, somente quando nos falta, pois é automático.Não é a mesma coisa que você sentir com freqüência a necessidade de sede, fome, frio, calor, sono. Precisamos "ouvir" nossa respiração mais vezes, mas para isso é preciso exercitá-la. No início parece ser muito difícil, mas na verdade é pura falta de hábito.Quando você começa a se acostumar,percebe logo a falta quando uma vez ou outra você não pratica.Pelo menos foi o que aconteceu comigo!

Com pouco tempo de exercício percebi que estava mais relaxada, menos ansiosa, mais serena e com melhor postura da coluna.

Eu costumo praticar essa técnica sempre com a coluna ereta, sentada com as pernas cruzadas (posição de lótus) mãos sobre os joelhos e olhos fechados. Meu único objetivo era perceber minha respiração entrando e saindo do meu corpo, sem pressa para acabar. Quanto mais eu demorava com o exercício,mais concentração eu conseguia ter, chegando ao ponto de algumas vezes ter a sensação de não sentir meu corpo. Ai foi quando eu percebi que estava aprendendo a relaxar,pois eu acredito que quando se busca o relaxamento do corpo , seja por qualquer técnica, a primeira resposta é você perceber que "esqueceu" do seu corpo , ou seja, você consegue deixá-lo tão relaxado de forma que seria como se ele não estivesse ali, como se não tivesse corpo físico. É como se esse estado passasse a ser um preparo para meditação. O que é bem mais profundo.

Eu queria muito aprender a relaxar, mas para isso eu precisava primeiro aprender a ter controle, consciência da minha respiração.Essa foi a forma que encontrei para chegar ao estado de relaxamento total. Hoje, eu sinto o exercício da respiração como uma ferramenta muito importante durante o atendimento. É algo que beneficia a mim e quem atendo.

Se respiramos melhor, de maneira mais profunda e relaxada fazemos com que as moléculas de oxigênio cheguem até as nossas células e orgãos vitais através do sangue. É através desse sangue que nosso cérebro será abastecido tornando-o mais lúcido e oxigenado.Com isso, nosso raciocínio produz melhor, temos uma diminuição dos batimentos cardíacos e melhoramos nosso organismo.



Essa dica não vale somente para quem é massoterapeuta. É para todos que buscam viver com menos estresse e mais qualidade de vida!

Namastê

"A palavra NAMASTÊ é o cumprimento em sânscrito que literalmente significa

"Curvo-me perante a ti". É a forma mais digna de cumprimento de um ser humano para outro.

Expressa um grande sentimento de respeito.

Invoca a percepção de que todos nós compartilhamos

da mesma essência, da mesma energia, do mesmo universo.

NAMASTÊ possui uma força pacificadora muito intensa.

Em síntese é "Saúdo a você de coração!" e deve ser retribuído com o mesmo cumprimento.

O Deus que habita em mim

saúda o Deus que habita em você

O Deus que há em mim

saúda o Deus que há em ti

O espírito em mim

reconhece o mesmo espírito em você

A minha essência

saúda a sua essência

Conhecido pelos budistas

como Anjali Mudra,

consiste no simples ato de pressionar

as palmas das mãos ante o coração

e os dedos apontando para cima ,

no centro do peito.

Inclina-se levemente a cabeça sem ser acompanhado de palavras.

Frequentemente fecha-se os olhos,

para então curvar-se a coluna,

em sinal de respeito a divindade que preenche todos os espaços do universo.

A coluna retorna à posição ereta mais lentamente do que quando abaixou,

também simbolizando respeito à outra pessoa.

Os cinco dedos da mão esquerda representam os cinco sentidos do coração,

enquanto os dedos da mão direita representam os cinco órgãos da razão.

Significa então que mente e coração devem estar em harmonia,

para nosso pensar e agir estejam de acordo com a Verdade.

Também é um reconhecimento da dualidade que existe no mundo,

simbolizando a união das polaridades, esquerda e direita,

bem e mal e sugere um esforço de nossa parte para manter essas duas forças unidas em equilíbrio.
Dez dedos unidos no NAMASTÊ:
O número dez é símbolo da perfeição, da unidade, do equilíbrio perfeito.

Toda criatura é um reflexo dos Dez Atributos Divinos:

Apego, Bondade, Conhecimento, Entendimento, Esplendor, Harmonia, Perseverança, Realeza, Sabedoria e Severidade.

NAMASTÊ traz o sagrado para dentro de cada ser humano, afirmando que Deus não está no céu, num templo ou mesmo na natureza.Deus está em tudo, em cada um de nós e qualquer dissociação da imagem do divino da nossa, é inútil. "

NAMASTÊ PARA VOCÊS!!!