quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Para aliviar dor no ciático

 Como leitora assídua da revista Bons Fluidos,  posto mais uma informação interessante  para alívio  da dor no nervo ciático realizada através da reflexologia.

 Vale a pena conferir!!

Comece segurando o pé direito com a mão direita. Posicione o dedo indicador esquerdo na parte de trás do osso do calcanhar. Vá avançando, com uma leve pressão, até cerca de quatro centímetros para cima da perna.


Faça o mesmo com o outro pé.

Esta técnica ajuda a aliviar o sintoma quando os nervos ciáticos estão inflamados.



Fonte: Reflexologia para dor nas costas, de Ann Gillandres
Foto: Bons Fluidos

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