Para aliviar dor no ciático

 Como leitora assídua da revista Bons Fluidos,  posto mais uma informação interessante  para alívio  da dor no nervo ciático realizada através da reflexologia.

 Vale a pena conferir!!

Comece segurando o pé direito com a mão direita. Posicione o dedo indicador esquerdo na parte de trás do osso do calcanhar. Vá avançando, com uma leve pressão, até cerca de quatro centímetros para cima da perna.


Faça o mesmo com o outro pé.

Esta técnica ajuda a aliviar o sintoma quando os nervos ciáticos estão inflamados.



Fonte: Reflexologia para dor nas costas, de Ann Gillandres
Foto: Bons Fluidos